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呼吸筋ストレッチ体操 (RMSG) プログラムを作成し, 肺機能, 運動能力, 呼吸困難感, 生活の質 (QOL) に与える効果について4週間のトレーニングの前後で検討した 13名の慢性閉塞性肺疾患患者 (平均FEV1 124L) を対象とし, 4週間にわたりRMSGを1日3回実施した 12名が検討終了した呼吸筋トレーニングとは 呼吸筋トレーニングは，呼吸リハビリテーション（呼 吸リハ）の運動療法において，基盤的な種目の一つであ る₁,₂）．現在，呼吸筋トレーニングに関しては，慢性閉塞 性肺疾患（chronic obstructive pulmonary disease; ストレッチ中はなるべく "吐く" 意識を強調していきますが、そもそもこの呼吸法には2つの方法が存在しています。 それが 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」 です。 ハテナちゃん 胸式と、腹式？ ＜胸式呼吸＞ 胸式呼吸とはその名の通り "胸 第109回健康教室 第二部 実践 ストレッチ体操 筋力トレーニング Tjk 東京都情報サービス産業健康保険組合 呼吸筋ストレッチ体操 高齢者